舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
屬雞牀位哪個方向，睡覺是每個人每天做事情，而很多人希望自己睡，所以會想要知道自己牀位哪個方向，以下分享屬雞牀位
一、奇仪合格。 即天地盘奇仪相合。 乙+庚，丙+辛，丁+壬，戊+癸，值符+己，庚+乙，辛+丙，壬+丁，癸+戊，己+值符。 此格有合和之象，奇门预测中遇到此格，有聚合牵绊之象，具体的吉凶还得视星、门、神等格局组合而定。 二、小伏吟。 天心遇开门，天蓬遇休门，天任遇生门，天冲与伤门，天辅遇杜门，天英遇景门，天芮遇死门，天柱遇惊门。 大局星门伏吟是指九星八门落于九宫本位，而此小伏吟则是九星八门在他宫相遇。 遇到此格，则主人事略有阻滞，发展稍慢，而最终结果还得视大局而定，此格仅有如上提示。 三、小反吟。 天心遇杜门，天蓬遇景门，天任遇死门，天冲遇惊门，天辅遇开门，天英遇休门，天芮遇生门，天柱遇伤门。
十二生肖中，每一個生肖有適合和它婚配屬相，其中生肖豬適合結婚屬是羊、兔、虎，因為豬和虎六合，和羊、兔三合，生肖相合生肖婚配上婚配。 接下來我們來看看屬豬和什麼屬相婚配吧! 你們是默契配合，吸引一對。 豬先生，注重物質利益獲取和金錢積累。 鼠太太，動人，能夠幫助豬先生出謀劃策。 豬先生，開明通達，對工作兢兢業業，對家庭盡職盡責；牛太太温文爾雅，對工作，會家庭操持得井井有條。 但是豬先生因為牛太太事業過分投入和她生活中保守作風而生出一股無名怒火；牛太太希望豬先生能夠主動帶她物質方面和肉體上滿足。 豬先生開通，，關鍵表現得有勇有謀；虎太太開朗前衞，積極主動，處理家事乾脆利落。 豬先生於虎太太不期而至情緒波動總使出靜制動，不變應萬變殺手鐧；虎太太會十分欽佩豬先生大度老謀深算。 你們是彼此滿意一對。
專家提醒，如果房子空著人住，疏於維護、修繕，本來問題可能會惡化，變成大面積損壞現象。 景文物業管理機構董事郭紀子表示，如果房子空著不住，緊閉門窗，以防雨水進入，但導致空氣流通、光線、問題，各種黴菌、微生物、蟲類滋長提供境，持續室內累積，傢俱、裝潢材料、建築材料會地被腐蝕、蛀咬。 另外，裝於衞生器具或排水系統中「存水彎」，構造上能夠形成水封部，阻止排汙管中氣、下水廢氣、害蟲侵入室內。 若房子空著人住，「存水彎」乾涸無水「破封」，會導致室內臭氣、廢氣蓄積，公共管道間或排汙管中害蟲進入。 郭紀子説，若房子沒有人調節温度乾濕度，氣候下，季節，乾濕度，房屋及其物品會熱脹冷縮或濕脹乾縮現象，影響傢俱、裝潢及建材，時間了，會產生裂縫。 疏於維護、修繕，各種設備使用而生鏽或故障。
陸小曼（1903年11月7日－1965年4月3日），名眉，別名小眉、小龍，江蘇常州人，近代女畫家。陸小曼師從劉海粟、陳半丁、賀天健等名家，晚年被吸收為上海中國畫院專業畫師。曾參加新中國第一次和第二次全國畫展。陸小曼擅長戲劇，曾與徐志摩合作創作五幕話劇《卞昆岡》。
五行是中國古人樸素的辨證 唯物 的 哲學思想 。 多用於哲學、中醫學和占卜方面。 五行學説是 中國文化 重要組成部分。 中文名 五行 外文名 The five line 領 域 古代哲學 出 處 《書·甘誓》、《 素問 》等 目錄 1 五種元素 2 五行相剋 古代説法 現代説法 3 五行相生 古代説法 現代説法 五種元素 《 素問 》曰： "......五行者， 金木水火土 ， 更貴更賤， 以知生死， 以決成敗·" 五行：指金、木、水、火、土五種 物質運動 方式。 中國古代思想家用五行理論來説明世界萬物的形成及其相互關係。 中國中醫 用五行來解釋生理病理上的種種現象。 迷信的人用五行推算人的命運 [1] 五行相生 ： 金生水， 水生木 ， 木生火， 火生土 ， 土生金 。
吊蘭特點於植株會不時出走莖，走莖30—60釐米，先端會出植株。 花亭細長，於葉，彎垂；總狀花序單一或分枝，有時花序上部節上簇生長2-8釐米條形葉叢；花白色，數朵一簇，疏離地散生花序軸。 花期春夏間，室內冬季可開花。 目前吊蘭園藝品種綠葉之外，有 ...
中文名 金木水火土 外文名 Gold Wood Water Fire and Ground 別 名 五行 釋 義 指五種構成物質的基本元素 運 用 説明世界萬物的形成及其相互關係 目錄 1 簡述 2 五行由來 3 生克關係 簡述 中國古代哲學概念。 原指" 五材 "，即水、火、木、金、土。 《 左傳 》："天生五材，民並用之。 "後指構成宇宙萬物的五種物質元素。 西周末年， 史伯 提出了"以土與金、木、水、火雜，以成百物"的觀點，反映出探求事物間相互關係的思想。 陰陽 五行家 鄒衍釋"五行"金、木、水、火、土為" 五德 "，認為王朝交替是五德循環轉移的結果。 西漢 董仲舒 吸取 陰陽家思想 ,明確提出" 五行相生 "的觀點，著有《五行相生篇》。 五行又稱五常。
怎麼睡覺
